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Buone spezie per perdere peso

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Un'altra spezia molto preziosa è la curcuma.

Basta aggiungere queste erbe e spezie per dare sprint al metabolismo e dimagrire con più gusto.

Usata come agente anti-infiammatorio e ritenuta efficace contro il dolore nei disturbi gastro-intestinali e i problemi mestruali, deve le sue qualità alla curcumina. Possiede un sapore piccante, ottimo per aggiungere carattere ad alcuni piatti.

Quanto costa una buona perdita di peso?

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A dirlo è uno studio americano condotto su pazienti obesi. Secondo questa ricerca, infatti, per questa categoria di persone il senso di sazietà arriva solo dopo aver ingerito grosse quantità di cibo, ma condire le pietanze con il curry aiuta ad anticipare tale sensazione.

Tre consigli per una buona dieta

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Qualcosa di buono ed efficace per la perdita di peso

Ha un bel colore giallo dorato e contribuisce a bruciare i grassi e a stabilizzare il metabolismo. È nota anche per le sue proprietà antinfiammatorie e inoltre allontana il rischio di sviluppare il diabete.

Oggigiorno la curcuma è facilmente reperibile nei supermercati.

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Usa il cumino. Oltre ad avere un ottimo sapore, facilita la digestione, apporta energia e inoltre fortifica il sistema immunitario.

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Cospargi le patate, le carote o le barbabietole con olio, sale e cumino e arrostiscile in forno. Usa la cannella.

7 spezie che accelerano il metabolismo — Vivere più sani

Come la maggior parte delle spezie, anche la cannella si è dimostrata efficace nell'accelerare il metabolismo. In particolar modo la cannella è utile anche per aumentare i livelli di insulina, quindi allontana il rischio di sviluppare il diabete.

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Aggiungi la cannella in polvere nel caffè o nel cappuccino. Spargi la cannella sul pane imburrato.

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Secondo diversi studi, questa spezia è in grado di ridurre il tessuto grasso. Volete aiutare il corpo a bruciare grassi e non vi sembra sufficiente realizzare attività fisica?

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